Tải Video Lemon8
Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Day 44/75 What I eat in a day🥗
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
เช้า: อเมริกาโน่เย็นไม่หวาน
กลางวัน: ข้าวกล้องทานคู่กับผักผักกาด บราวนี่ 1 ชิ้น
ระหว่างวัน: บราวนี่ 1 ชิ้น แอปเปิ้ล 1 ลูกเล็ก ขนมขาไก่
มื้อเย็น: เวย์โปรตีน 25 g ไข่ต้ม 3 ฟอง ผัดผักกาด(เหลือจากกลางวัน) แคนตาลูป
❌if 16/8
✅work out
ติดกินขนมมากๆๆๆ ช่วงนี้เพิ่มการกินอะไรเข้ามา แต่่ที่เพิ่มมาคือมีแต่่สิ่งไม่ดี เพราะเรากำลังจะปรับใหม่แล้วค่ะฮือออ
#เมนูง่ายๆ #เมนูลดน้ำหนักง่ายๆ #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #อาหารทำเอง #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน #ลดน้ำหนักอย่างมีความสุข #ลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย
