อารมณ์แรกหลังตื่นนอน สำคัญมากก!!

ส่วนที่4 | talk about “อารมณ์แรกหลังตื่นนอน สำคัญมากก“

หลายๆคนก็คงมองข้ามไปใช่มั้ย^^ ป๊อบเองก็เคยเป็นค่ะ ตั้งแต่เริ่มพัฒนาตัวเอง ป๊อบก็ฟังpodcast ของหลายๆคน บอกให้เราให้ความสำคัญกับอารมณ์แรกหลังตื่นนอน

- ป๊อบก็ลองสังเกตตัวเองนะคะ วันไหนที่ตื่นมาแล้วหยิบทรศ.เลย บางทีเห็นข่าวเชิงลบบ้าง อารมณ์เราไปเลยค่ะ หงุดหงิดตาม ด่าตามบ้าง5555 วันนั้นทั้งวันอารมณ์ฉุนเฉียวสุดๆ เหมือนงดน้ำตาลมาแล้ว 3 วัน😂

-ละก็สังเกตวันไหนที่ตื่นมา ยังไม่หยิบทรศ. ลุกขึ้นมาเปิดม่าน สูดอากาศ กล่าวขอบคุณตัวเองและสิ่งรอบๆตัว ขอบคุณไปให้หมด แล้วก็มี Affirmation เช่น วันนี้เป็นวันที่ดีของฉัน ฉันมีความสุข ฉันโชคดี เป็นต้น โห้ วันนั้นแบบมันไหลลื่นมากๆ อยากได้ไร ได้! เจอผู้คนที่ดี มันแบบเบิกบานทั้งวัน🥰

- ฉะนั้น เรามาเริ่มต้นวันด้วยพลังบวก ด้วยความสุขกันเถอะ☺️

-เพื่อนๆลองสังเกตดูนะคะ ขอบคุณที่อ่านจนจบค่ะ🙏🏻💕