รู้มั้ยว่าเป็น PCOS แล้ว จิตใจอ่อนไหวง่ายมาก‼️(EP.4)

จากประสบการณ์ของตัวเอง

ปีแรกที่ตรวจเจอ นอยด์หนักมาก‼️

เพราะน้ำหนักขึ้นมาเยอะ ตัวบวม

ทำให้จิตใจอ่อนไหว ไม่มีความสุขเลย

ยอมรับตัวเองไม่ได้🥹

จากที่เคยใส่เสื้อผ้า xs-s ต้องมาใส่ L-XL

1ปีผ่านไป โล๊ะตู้ค่ะ! พอใจในร่างกายของตัวเอง

ยอมรับมันว่าพอเป็นแล้ว นน.เราจะขึ้นๆลงๆนะ

เริ่มฟังพอตแคสฮีลจิตใจ พูดคุยกับคนรอบข้างมากขึ้น

โดยเฉพาะคนใกล้ตัว อย่างครอบครัว💖

บางคนที่บูลลี่ว่าบวม ว่าอ้วน ถ้าอธิบายได้ก็ทำ🥹

ถ้าอธิบายไม่ได้ ก็ปล่อยเขาไป เอาตัวเราออกจากจุดนั้น

เอาจริงๆนะ พอเป็นpcos ปล่อยวางได้เยอะขึ้นเลยแหละ

อย่างว่า.. พอเป็นแล้วก็ห้ามเครียด เพราะส่งผลถึงฮอร์โมนไปอีก🥹

ยอมรับกับสิ่งที่เป็น รักในตัวเอง อยู่กับมันให้ได้

ค่อยๆดูแลตัวเอง ปรับพฤติกรรมไป💖

เชื่อว่าวันนึงเดี๋ยวมันก็หายไปเอง…

#ติดเทรนด์ #pcos #pcosweightloss #pcoslifestyle #pcosjourney #pcosคืออะไร #pcosfriendly