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【600万再生された】豆腐胡麻団子

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#もちもち豆腐餅アレンジ 【胡麻団子】

豆腐餅単体・全量のカロリー

約210kcal(8.5.32.1)

 

🟠材料🟠

☑︎豆腐150g(水切り不要)

☑︎片栗粉 大さじ3

☑︎蜂蜜 大さじ1

☑︎トッピングの胡麻、餡子適量

▶︎▶︎▶︎作り方

①材料を全て混ぜたらレンチン600Wで1分加熱

②取り出したらよくかき混ぜて再度レンチン600W1分20秒加熱

③粗熱をとりながら餅を練る

④胡麻を広げ、餅をのせたら手に水をつけて広げる

⑤餡子をくるんで完成(そのままで食べづらい場合は、かるーく冷蔵庫で冷やすと良いですよ🙆‍♀️)

 

粒感気になる方は最初に豆腐を漉すといいです😊

 

長時間冷蔵庫で冷やすと硬くなるけど、軽くレンチンしたら柔らかいお餅に復活するので冷蔵保存ok!

#ダイエットレシピ #ダイエット #豆腐スイーツ #豆腐レシピ #低脂質