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\recipe/
オートミールきな粉ケーキ
︎ 190kcal|pfcd(6、3、34、3)
🟠材料🟠
☑︎オートミール 30g(ロールドオーツ使用)
☑︎水 60g
☑︎甘味料 15g (液体使用)
☑︎きな粉 5g
☑︎ベーキングパウダー 2g
①オートミールに水を加えて600Wで30秒チン
②粒がふやけたら、潰す(何と無くで大丈夫🙆♀️)
③他の材料を加えたらレンチン600W 2分ほど加熱して完成!
(もちもちタイプで型から剥がしにくいので、そーっと剥がす感じで取り出します◎)
甘味料はメープルシロップでも、蜂蜜でも砂糖でも大丈夫です🙆♀️
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