【低糖質×低脂質】ベイクドアップルオートミール

\recipe/

#ベイクドアップル (約165kcal. pfc:4、1、36、3)

🟠材料🟠

☑︎オートミール　15g

☑︎ヨーグルト　30g

☑︎りんご　1/4(動画間違えてるけど1/4の使用です！)

☑︎はちみつ　小さじ1👉ヴィーガンの方はメープルシロップに！

(＋α ナッツ、シナモンなど)

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①りんご以外の材料を合わせる

②りんごをのせてオーブン190℃で20分焼く

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りんごがシャキシャキで美味しい〜っっ

りんごだけがおやつってのは物足りない...って人(私)は、少しだけアレンジしておやつとして成り立たせるのがおすすめです^ ^

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