The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เพลงมาแชร์ประสบการณ์รักษาออฟฟิศซินโดรม ลดอาการปวดคอบ่าไหล่ ซึ่งเกิดกับคุณพ่อค่ะ โดยปกติคุณพ่อจะทำงานอยู่หน้าจอคอมเป็นเวลานาน ทำให้มีอาการปวดสะสม จนเริ่มส่งผลกระทบกับชีวิตประจำวัน มีอาการปวดเมื่อย ตึง เจ็บ บริเวณกล้ามเนื้อต่างๆ แค่ขยับลุกนั่ง หรือเคลื่อนไหวร่างกายก็ปวดแล้ว เพลงเลยตัดสินใจพามาปรึกษาที่คลินิคกายภาพบำบัดค่ะ
🩺เมื่อมาถึงก็เข้าพบนักกายภาพบำบัด พูดคุยเพื่อหาสาเหตุ และหาแนวทางรักษา โดยเคสของคุณพ่อเหมาะกับการรักษาด้วยเครื่องช็อคเวฟค่ะ เพราะมีจุดที่ปวดชัดเจน การปล่อยคลื่นจะตอบสนองได้ดีที่สุดค่ะ
🩻ขั้นตอนต่อไปก็เปลี่ยนชุดและเริ่มทำการใช้เครื่องช็อคเวฟ ปล่อยแรงอัด คลื่นกระแทกตามจุดต่างๆ หลังจากนั้นก็ใช้การประคบร้อนด้วยแผง Hot pack ขนาดใหญ่ คลุมบริเวณบ่า และสอนการทำท่ากายภาพที่บ้านค่ะ
🖍️ความรู้สึกตอนทำ : จะรู้สึกเย็นๆค่ะ เพราะมีการทาเจลเย็น เครื่องอัดกระแทกรู้สึกคล้ายการนวด แต่ลงไปได้ลึกกว่า ไม่รู้สึกเจ็บค่ะ
🧘🏻♂️การดูแลหลังทำ : 1-2 วันแรกอาจจะมีการระบมได้ในผู้ที่ทำครั้งแรก แนะนำให้ประคบเย็นประมาณ 15 นาที ก็จะช่วยได้ค่ะ แต่ส่วนตัวคุณพ่อเองไม่มีการระบมค่ะ
🖍️ความรู้สึกหลังทำ 1 วัน : คุณพ่อบอกว่ายังรู้สึกตึงๆอยู่ แต่รู้สึกอาการปวดลดน้อยลงค่ะ
💸ค่าใช้จ่าย : 999.- ค่ะ เป็นโปรโมชั่นสำหรับทำครั้งแรก
📍ทำที่ CS PHYSIO CLINIC อยู่ที่ประชาอุทิศ90 มีที่จอดรถกว้างขวาง สะดวกดีค่ะ คลินิคตกแต่งน่ารักด้วยค่ะ
💖คำแนะนำ : แต่ละเคสจะมีวิธีรักษาไม่เหมือนกัน ขึ้นอยู่กับอาการ อายุ และโรคประจำตัวแต่ละคนด้วยค่ะ ซึ่งนักกายภาพจะทำการประเมินให้ว่าเราเหมาะกับเทคนิคไหน และต้องทำประมาณกี่ครั้งค่ะ
✨ใครที่กำลังมีปัญหา ปวดคอ บ่า ไหล่ ก็สามารถนำไปเป็นทางเลือกในการรักษาได้นะคะ ใครที่เป็นอยู่หรือรักษาอยู่มาแชร์กันได้น้าา
#แชร์ประสบการณ์ #รีวิวชีวิตทำงาน #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #คอบ่าไหล่ #ติดเทรนด์ #AdaywithLemon8 #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #ดีบอกต่อ #ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี