Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
วิตามินซีเป็นอีกไอเท็มนึงที่เราขาดไม่ได้เลย ชาวLemon 8 🍋 เป็นเหมือนกันมั้ยคะ
🍎ร่างกายคนเราต้องการ~1,000-3,000 มก./วัน
🍎แต่ๆ ร่างกายจะดูดซึมได้ ~200-400 มก./ครั้ง
งั้นถึงเราจะกินวิตามินซี 1,000 มก ก็ดูดซึมได้เพียง 400 มก.
🍎แนะนำแบ่งกิน 2-6 มื้อต่อวันจะดีกว่า แล้วดื่มน้ำตามเยอะๆๆ
🍎ถ้าหากินผลไม้เพื่อนให้ได้วิตามินซี 500 มก.ก็จัดไปตามรูปเลย แต่❗ระหว่างน้ำตาลกันด้วยนะ เพราะต้องกินปริมาณเยอะเลย เราไม่ไหว
ส่วนตัวเรากิน Bio C plus ของ Nutrilite ทั้งตัวเทคโนโลยีค่อยๆออกฤทธิ์ ส่วนผสมต่างๆ กินแล้วรู้สึกตัวเราเองรู้สึกผิวดีขึ้น ผดหาย ไม่ค่อยเป็นหวัดด้วย ลูกรักเลยไอเท็มนี้😍😍
#vitaminc #ไอเท็มดูแลตัวเอง #วิตามินบำรุงร่างกาย #plaifapafit #สุขภาพดีกับlemon8 #วิตามิน #ป้ายยากับlemon8 #healthy tips #ไอเท็มเด็ด