La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
การเล่นบาร์คู่
เป็นการออกกำลังกาย
แบบใช้แรงต้าน
อยู่ในกลุ่ม Body weight และ Calisthenics
🏋ข้อดี : ใช้อุปกรณ์ไม่เยอะ
ออกกำลังกาย 1
ท่าได้พัฒนากล้ามเนื้อหลายส่วน****อำเภอชะอำ