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美容と睡眠
なかなか寝付けない
寝ても物音で起きてしまう
よく夢をみるなどなど
睡眠についての悩みって結構尽きないよね🥲
私は眠れるようになるために
・睡眠サプリ、グミ(iHerbで買える)
・ホットアイマスク、カイロ
・医療機器パジャマ
・磁石の入った足裏バンド
・加重ブランケット
と色々試してて、7月からは新たに
睡眠アクセサリー「Be:ion」を付けました
それと同時に無料アプリ「スリープマイスター」で
睡眠の質をチェックしてたので共有
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
開始当初は寝落ちギリギリでアプリ開始すると
勘違いしてたから入眠時間あれなんだけど
最近のと比べると一目瞭然。
睡眠時間が増えて入眠時間が短くなってます🌷
グラフを見ると途中覚醒はなんとゼロ
確実に良くなってきた🥲✨
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
睡眠アクセサリーはつけたから寝れる訳じゃなく
血流を良くして副交感神経を優位にすることで
寝付きをよくするイメージね
なので薬のようにグラグラ目が回って
寝落ちすることもなければ副作用もない。
29,800円(税込)とお値段しっかりしてるけど
本気で悩んでるならおすすめ🤍
あと自律神経崩れやすい人も。
私はBe:ionとピップエレキバン足裏バンドの
組み合わせ推しです🫰🏻💗
足裏バンドはAmazonが安いよ↓
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