KENAL SAMA PTSD GAK? AYO KENALAN!

Hai hai semua, salam sehat ya teman-teman!

Pasti dari kalian ada nih yang udah pernah denger sekilas tentang PTSD, atau ada yang belum pernah denger? Belum pernah tau apa itu PTSD? Fun fact, PTSD tuh biasanya terjadi tanpa kita sadari loh!

Apa sih yang harus kita lakukan kalo ternyata orang terdekat kita mengalami PTSD? Simak poin-poinnya ya

1. Jadi pendengar yang baik👥

Orang-orang yang memiliki pengalaman traumatis pastinya mereka memiliki banyak perasaan negatif, mereka butuh orang-orang yang peduli akan perasaannya. Jika penderita PTSD mampu mengekspresikan segala bentuk emosi dan perasaan negatifnya, maka tugas kita sebagai orang yang dipercaya adalah untuk mendengarkan dan memberikan arahan yang tepat ✨

2. Berikan dukungan sosial👥

Dukungan sosial merupakan salah satu faktor pemicu daru PTSD, maka dari itu jangan sampai kita memberikan celah si penderita untuk mengingat kembali kejadian traumatis dikarenakan rendahnya dukungan sosial untuk bisa bangkit dari rasa trauma tersebut ✨

3. Hindari faktor pemicu

Seperti poin-poin yang di atas, hindari faktor pemicu agar penderita mampu melawan rasa traumanya

4. Bantu membangun kepercayaan dan rasa aman

Penderita PTSD akan kehilangan minat beraktivitas walaupun aktivitas itu menyenangkan baginya. Bantu mereka secara perlahan untuk bisa meningkatkan rasa aman dalam melakukan aktivitas itu kembali

Semoga tips di atas dapat membantu orang-orang terdekat kita yang mengalami PTSD ❤️

More info

https://www.siloamhospitals.com/informasi-siloam/artikel/post-traumatic-stress-disorder

#ptsd

#mentalhealth

#kesehatanmental

#lemon8indonesia

#Lemon8

#lemon8creator