The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
🌈 การรักษาทางกายภาพบำบัด คือ 1 ในวิธีที่สามารถเลี่ยงการผ่าตัดได้ แต่ต้องใช้ความต่อเนื่อง และความมีวินัยในการทำ Rehab Exercise เพื่อ
✅ เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในการปรับสรีระร่างกาย
✅ ลดองศาของกระดูกสันหลังที่คด (หรือในบางกรณีจะเป็นคงมุมองศาไม่ให้เพิ่มขึ้น ตามเป้าหมายการรักษาแต่ละบุคคล)
✅ สร้างความเคยชินกับ pattern ที่ถูกต้องในท่าทางต่างๆ ซึ่งจะช่วยลดการเพิ่มของกระดูกสันหลังคด
💁🏻♀️ส่วนในโพสต์นี้จะเป็น 2 เทคนิคการรักษาทางกายภาพบำบัดที่เราใช้รักษาตัวเองน้า 😊
📑 ซึ่งเกณฑ์การรักษากระดูกสันหลังคด (อิงตาม Schroth Method)
จะดูจากมุม Cobb's angle ที่ได้จากการวัด film x-ray
☑️ ต่ำกว่า 10 องศา : อยู่ในเกณฑ์หลังปกติ (ไม่คด)
☑️ 10 - 20 องศา : Mild scoliosis
รักษาด้วยการออกกำลังกาย
☑️ 25 - 45 องศา : Moderate scoliosis รักษาด้วยการออกกำลังกาย ร่วมกับการใส่ Brace (ชุดรัด เพื่อ correct ตำแหน่งของกระดูกสันหลัง)
☑️ ตั้งแต่ 50 องศาขึ้นไป : Severe scoliosis รักษาด้วยการผ่าตัด (ในบางเคสก็ลองออกกำลังกายก่อน แล้ววัดผลอีกครั้งหนึ่งก่อนตัดสินใจผ่าตัดนะคะ 😊)
⚠️ ทั้งนี้การพิจารณามีอยู่หลายๆปัจจัย เช่น เรื่องของอายุ, การเจริญเติบโตของกระดูก, ผลข้างเคียงของการผ่าตัด (การจำกัดการเคลื่อนไหว/ บางรูปแบบการผ่าตัดที่อาจเกิดกระดูกสันหลังคดส่วนอื่น/ หลังอาจไม่ได้กลับมาตรง แม้เข้ารับการผ่าตัดแล้ว) เป็นต้น รวมถึงเป้าหมายการรักษาของแต่ละคนด้วยนะคะ 🤟🏻
#กระดูกสันหลังคด #ผ่าตัดกระดูกสันหลังคด #ถามตอบปัญหาสุขภาพ #สุขภาพดี #ปวดหลัง #scoliosis #ปวดคอบ่าไหล่ #รักษา #ไม่ผ่าตัด #กายภาพบําบัด