Ngủ cũng có thể giảm mỡ bụng ✨

Theo một nghiên cứu về người lớn ở Hoa Kỳ, khoảng 30% người trưởng thành ngủ ít hơn 6 giờ trong hầu hết các đêm. Vì vậy, nhiều câu hỏi được đặt ra như: “ngủ muộn có giảm cân không” hay “ngủ muộn có tăng cân không”. Thực tế, nhiều bằng chứng cho thấy giấc ngủ là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến quá trình giảm cân.

#ViralBeauty #womenhealth