Banana protein baked oats เมนูมื้อเช้าง่ายๆ

แชร์เมนู banana protein baked oats เป็นเมนูมื้อเช้าที่ทำง่าย และได้ประโยชน์

วัตถุดิบ

- ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ

- โปรตีน ~20 กรัม

- กล้วยหอมครึ่งลูก

- แครนเบอร์รี่อบแห้ง

- น้ำผึ้ง

- นมอัลมอนด์

- ชอคโกแลต

วิธีทำ

- นำข้าวโอ๊ต โปรตีน กล้วยหอม แครนเบอร์รี่ และกล้วยหอม บดผสมให้เข้ากัน

- ใส่นมอัลมอนด์นิดหน่อย

- นำส่วนผสมทั้งหมดเทลงในถ้วยเตรียมอบ ใส่ชอคโกแลตไว้ตรงกลาง

- ตกแต่งหน้าด้วยกล้วยหอม

- นำไปอบในหม้ออบลมร้อนไฟ 150 องศา ประมาณ 20 นาที

แค่นี้ก็ได้อาหารเช้าแบบง่ายๆและอร่อยแล้วว 🌈

#ติดเทรนด์ #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเช้าง่ายๆ #อาหารเช้า #อาหารคลีนทำเอง #cleanfood #Healthyfood #healthydiary