คนคลั่งรักมัทฉะ 🍵

ช่วงที่ลดน้ำหนักอย่างจริงจัง

บอกได้เลยว่ามัทฉะ คือที่ 1

มัทฉะมีประโยชน์เยอะมากๆค่ะ

1.ช่วยลดไขมันในเลือด ฝ้ายทานแทบทุกวัน ทานบ่อยมากๆ ผลตรวจสุขภาพประจำปี ไขมันในเลือดลดลงจริงค่ะ

2.ดีท็อกซ์ลำไส้ ช่วยขับถ่ายได้ดี ฝ้ายชอบเอาไปผสมกับโยเกิร์ต ดีต่อใจ ดีต่อพุง ตื่นเช้ามาเข้าห้องน้ำ พุงยุบด้วยค่ะ

3.ต้านอนุมูลอิสระ ผิวไม่หมอง หน้าใสจนมีคนทัก

4.ช่วยลดน้ำหนัก เวลาทานมัทฉะ จะไม่ค่อยอยากทานจุกจิก จึงช่วยลดน้ำหนักในไปในตัวค่ะ

หุ่นนี้ได้มาจากการทานมัทฉะ ทำif ทำอาหารทานเอง และออกกำลังกายตอนเช้า ด้วยการวิ่งเบาๆค่ะ

มัทฉะนำไปใส่นมอัลมอนด์ นมโอ๊ต ดื่มในตอนเช้า

หรือใส่โยเกิร์ต เพื่อช่วยขับถ่าย

ทำทานง่ายๆที่บ้านได้เลยค่ะ 🍵

#ออกกําลังกาย #มัทฉะ #มัทฉะเลิฟเวอร์ #ดีท็อกซ์ลำไส้ #มีสารต้านอนุมูลอิสระ #ลดไขมันในเลือด