วิธีนับระยะปลอดภัย เพื่อคุมกำเนิด

การนับระยะปลอดภัย (Fertility Awareness) หรือ นับหน้า7หลัง7 เป็นวิธีหนึ่งในการคุมกำเนิด ที่ใช้กันมานาน แต่หลายคนอาจจะยังนับไม่ถูกต้อง ทำให้โอกาสเสี่ยงตั้งครรภ์มากขึ้น

คนที่ใช้วิธีนี้ได้จะต้อง

⭐มีประจำเดือนมาสม่ำเสมอทุกเดือน⭐

สำคัญมากนะ เพราะถ้าไม่สม่ำเสมอมีโอกาสท้องได้โดยควรจดบันทึกไว้จะได้นับได้ถูกต้อง โดยปกติรอบเดือนจะอยู่ที่ 28-30วัน

วิธีการนับ

👉หน้า7: 7 วันก่อนมีประจำเดือน

เช่น ถ้า ประจำเดือนมาวันที่15 ดั้งนั้นวันที่ปลอดภัยคือวันที่ 8-14

👉หลัง7: 7 วันนับตั้งแต่วันแรกที่มีประจำเดือน

เช่น ถ้า ประจำเดือนมาวันที่15 ดั้งนั้นวันที่ปลอดภัยคือวันที่ 15-21

📌📌แต่ถ้าไม่พร้อมตั้งครรภ์ ควรจะต้องใส่ถุงยางทุกครั้ง หรือกินยาคุมกำเนิดแบบรายเดือน

ซึ่งเรื่องยาคุมได้มีทำโพสต์ไว้แล้ว สามารถดูโพสต์ก่อนๆได้เลยนะคะ☺️

⭐โพสต์เรื่องยาคุมอื่นๆ⭐

1.ยาคุมที่ไม่อ้วน ไม่สิว ผลข้างเคียงน้อย อ่านเลย

2.ยาคุมต้องกินแบบนี้จึงมีผลไว ดูตรงนี้

3.วิธีกินยาคุมฉุกเฉินที่ถูก กดอ่าน

4.มีเพศสัมพันธ์ไม่บ่อยกินยาคุมแบบไหนดี อ่านตรงนี้

ฝากกดถูกใจและติดตามเพื่อเป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ🧡

อยากถามเรื่องไหนพิมพ์ไว้เลย อาจจะตอบช้านิดนึงนะคะ

#นับระยะปลอดภัย #คุมกำเนิด #สุขภาพผู้หญิง #แชร์ความรู้สุขภาพ #ถามตอบปัญหาสุขภาพ #sexeducation