พาทำ TUNA BOWLS เมนูช่วงไดเอต🥑🍚⭐️

Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.

PHOTOS
	JPEG	Télécharger
	JPEG	Télécharger
	JPEG	Télécharger
	JPEG	Télécharger
	JPEG	Télécharger
	JPEG	Télécharger

แชร์เมนูที่เราอยากกินมานานมาก แต่จำไม่ได้ว่าเคยกินเมนูนี้ที่ไหน วันนี้เลยลองทำเองฉบับปรุงเองตามใจชอบ รสชาติออกมาเกินคาดมากก อร่อยนัว กำลังดี แล้วที่สำคัญใครที่อยู่ในช่วงคุมอาหาร ลดน้ำหนัก ทำกินตามนี้ น้ำหนักลงแน่นอนค่า 💖🥒🌶️

วัตถุดิบ🍳

- ไข่ดาว

- กระเทียม

- หอมแดงซอยพอหยาบๆ

- แตงกวาหั่นเต๋า 1 ลูก

- อโวคาโด้ครึ่งลูก

- ทูน่าในน้ำแร่ หรือ น้ำเกลือก็ได้

How to 📍

นำส่วนผสมทั้งหมดลงในชามผสม โคเลๆๆให้พอเข้ากัน

น้ำซอสวันนี้ปรุงด้วย ซอสพริก มายองเนส ผงปราปริก้า น้ำผึ้ง เกลือนิดหน่อย ซอสถั่วเหลือง ปรับรสชาติตามที่เราชอบได้เลยค่า ลองเอาไปทำดูน้าา อร่อยนั่วมากก ถ้าบ้านใครมีแซลม่อน จะอร่อยกว่านี้หลายเท่าเลย enjoy eating kaaa😋💖

#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8Club #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน #เมนูง่ายๆ #เมนูไดเอท #ทูน่าสลัด #แชร์เมนูโปรด #อร่อยบอกต่อ