The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
การทำงานกะดึกเป็นสิ่งที่พบเจอได้บ่อย
ในชีวิตของคนในหลากหลายสายงานครับ
เช่น พยาบาล แพทย์ พนักงานดับเพลิง
พนักงานโรงงาน เป็นต้น
แต่การทำงานกะดึกนั้นมีผลกระทบ
ต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของเราอย่างมาก
ซึ่งหากไม่ได้ดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม
อาจทำให้เรามีปัญหาด้านสุขภาพ
ที่อาจเป็นอันตรายต่อชีวิต
ดังนั้นการดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่ห้ามละเลยครับ
วันนี้ผมจะมาแนะนำวิธีดูแลตัวเอง
สำหรับคนทำงานกะดึก
เพื่อช่วยให้ทุกคนสามารถดูแลสุขภาพของตัวเอง
ได้อย่างเหมาะสม
ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารที่เหมาะสม
การออกกำลังกาย และการพักผ่อนอย่างเหมาะสม
ที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง
และสามารถทำงานได้ด้วยประสิทธิภาพสูงสุด
โดยไม่ต้องใช้เวลาเยอะๆ
และไม่ต้องใช้งบประมาณมากมายด้วย
เมื่อทำงานมีเงินเก็บแล้ว
อย่าลืมหาตัวช่วยการเก็บเงินดี ๆ
เพื่อช่วยให้เราไปถึงเป้าหมายได้ง่ายขึ้นนะครับ
ผมขอแนะนำแอป Make by Kbank
ที่กำลังมาแรงติดกระแสมาก ๆ เลยครับ
เพราะการใช้งานนั้นง่ายและสะดวกมาก ๆ
และมีฟีเจอร์ตอบโจทย์ทุกการใช้งานเลยครับ
#รีวิวชีวิตทำงาน #หน้าที่การงาน #ตัวช่วยการงาน #ทำงานประจำ #ชีวิตวัยทำงาน #MAKEyourlifebetter