😨 Check ด่วน เริ่มแก่รึยังน๊า ?

😫 อายุเป็นเพียงตัวเลข จริงหราาาา !?! สังขารเริ่มไปแล้ว หรือเป็นเพราะเราใช้ร่างกายหักโหมเกินอายุไป เพื่อไม่ให้คำว่า “แก่เกินวัย” มาทำให้เสียวสันหลังวูบ ลองมาเช็คกันค่ะว่าตัวเองเริ่มเห็นสัญญาณเหล่านี้หรือยัง

🥹 หากใครเริ่มมีอาการเหล่านี้ ต้องเริ่มหาวิธีรับมือเพื่อชะลอวัยกันซักหน่อย เริ่มจากการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และดูแลอารมณ์ตัวเองให้แฮปปี้อยู่ตลอดเวลา มองโลกในแง่ดี ไม่เครียด

😉 คือว่า Pat.D ยังไม่สะดวกแก่ค่ะ ใครมีวิธีชะลอวัยอยากแชร์ #ขอคำปรึกษาหน่อย หน่อยค่าาา !!

#กระทู้ถามตอบ #ชะลอวัย #ยังไงไหนเล่า