ของมันต้องมี

เทรลแรกกับอุปกรณ์ที่ต้องเตรียม และบังคับ!!!!!

แต่ละสนาม จะมีข้อมูลแจ้ง อุปกรณ์บังคับ

อย่าง Spartan Trail Thailand 2023

.

🏃 อุปกรณ์บังคับระยะ 10 กิโลเมตร

1. กระเป๋าเป้(เป้น้ำ) ถุงน้ำ 1 ลิตร / ถุงนิ่ม 500 มิลลิลิตร 2 ใบ (ต้องเติมน้ำให้เต็ม)

2. นกหวีด

3. โทรศัพท์มือถือ (ต้องชาร์ทแบตเตอร์รี่ให้เต็ม)

4. หลักฐานการสมัคร

.

👕 เสื้อผ้า : แนะนำให้เลือกเสื้อกับกางเกง ที่ระบายอากาศและแห้งเร็ว นี่ชอบกางเกงขายาวมากกว่า เพราะเวลาผ่านดงหญ้า จะได้ไม่บาดขาเอา

.

🧦 ถุงเท้า : เลือกถุงเท้าสำหรับการวิ่งเทรลโดยเฉพาะ เนื่องจากจะหุ้มข้อเท้าสูงขึ้นและมีเนื้อผ้าที่หนาขึ้นเพื่อลดการเสียดสีที่ข้อเท้าเวลาวิ่งขึ้นลงพื้นที่ที่มีความชัน

.

👟 รองเท้าวิ่ง : เลือกรองเท้าเทรลโดยเฉพาะเพราะมันออกแบบมาเพื่อเกาะถนน ทางไม่เรียบ มีหลุม หิน ทราย และทางลาดชัน มีเนื้อผ้าที่ระบายอากาศและแห้งเร็ว หรือบางรุ่นก็มีเนื้อผ้าที่กันน้ำได้อีกด้วย งานนี้เราจัด Merrell มาค่ะ

#เทรลแรก #วิ่งเทรล #spartan #spartanraceth #spartanthailand #supersportsthailand