The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
เทรลแรกกับอุปกรณ์ที่ต้องเตรียม และบังคับ!!!!!
แต่ละสนาม จะมีข้อมูลแจ้ง อุปกรณ์บังคับ
อย่าง Spartan Trail Thailand 2023
.
🏃 อุปกรณ์บังคับระยะ 10 กิโลเมตร
1. กระเป๋าเป้(เป้น้ำ) ถุงน้ำ 1 ลิตร / ถุงนิ่ม 500 มิลลิลิตร 2 ใบ (ต้องเติมน้ำให้เต็ม)
2. นกหวีด
3. โทรศัพท์มือถือ (ต้องชาร์ทแบตเตอร์รี่ให้เต็ม)
4. หลักฐานการสมัคร
.
👕 เสื้อผ้า : แนะนำให้เลือกเสื้อกับกางเกง ที่ระบายอากาศและแห้งเร็ว นี่ชอบกางเกงขายาวมากกว่า เพราะเวลาผ่านดงหญ้า จะได้ไม่บาดขาเอา
.
🧦 ถุงเท้า : เลือกถุงเท้าสำหรับการวิ่งเทรลโดยเฉพาะ เนื่องจากจะหุ้มข้อเท้าสูงขึ้นและมีเนื้อผ้าที่หนาขึ้นเพื่อลดการเสียดสีที่ข้อเท้าเวลาวิ่งขึ้นลงพื้นที่ที่มีความชัน
.
👟 รองเท้าวิ่ง : เลือกรองเท้าเทรลโดยเฉพาะเพราะมันออกแบบมาเพื่อเกาะถนน ทางไม่เรียบ มีหลุม หิน ทราย และทางลาดชัน มีเนื้อผ้าที่ระบายอากาศและแห้งเร็ว หรือบางรุ่นก็มีเนื้อผ้าที่กันน้ำได้อีกด้วย งานนี้เราจัด Merrell มาค่ะ
#เทรลแรก #วิ่งเทรล #spartan #spartanraceth #spartanthailand #supersportsthailand