The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
The force awakens🙌🏻✨🌱
.
ช่วงนี้ใครที่รู้สึกหมดพลัง ภัสอยากแชร์ทริคสั้นๆ เผื่อช่วยให้รู้สึกดีขึ้นได้
หลังวันก่อนมีคนทักมาบอกว่าภัสหายไปไหน ไม่เห็นลงสตอรี่เลย…ก็น่าจะ 5 วันแล้วที่ไม่ได้ลงอะไร เพราะปกติไม่เป็นแบบนี้😆 (รู้สึกซึ้งใจที่มีคนนึกถึงกัน🥹)
มันเป็นได้ที่บางช่วงอะไรเข้ามากระทบกับพลังข้างในตัวเรา วันนี้ภัสเชื่อเรื่องการเติมพลังในตัวเองมากเลย และเรียนรู้กับมันเพื่อรักษา state ให้กลับมาดีอีกครั้ง💪🏻
.
.
🌳𝗛𝗼𝘄 𝘁𝗼 กลับมามีพลัง🌳
1. #รีบกู้และรับรู้คุณค่าในตัวเอง
เวลาหมดแรง หมดพลัง เราจะเริ่มคิดลบกับสิ่งต่างๆ เกิดความกลัว ไม่มั่นใจ คุณค่าก็เหมือนแสงริบหรี่ ที่ถ้ามันดับเมื่อไหร่ก็ให้มันติดยากเลยค่ะ ดังนั้น การเรียกพลังกลับมา คือการใส่พลังลงไป มันอาจจะเป็น word affirmation ดีๆ อย่างเช่น เราดีพอ, เราคู่ควร
2. #อยู่กับคนมีพลังบวกและพาเราตื่นรู้
เมื่อก่อนเราอาจจะชอบยาอ่อนๆ คำพูดปลอบโยนย้อมใจ แต่ตอนนี้รู้สึกตัวเองจะถนัดยาแรงมากขึ้น😂 ซึ่งก็ได้จากพี่ปุ้ยบ่อยจริงๆค่ะ พูดทีตื่นเลย// การอยู่กับคนมีพลังบวกช่วยให้เราได้คลื่นดีๆไปด้วย และคนที่เค้าช่วยพาความคิดเราให้คิดถูกทาง ก็จะยิ่งดีมากเลย เพราะบางครั้งเราสับสน ไม่เข้าใจ lost อะไรบางอย่าง คนนั้นอาจช่วยสะท้อนสิ่งที่เรามองไม่เห็น ให้เห็นความเป็นจริงมากขึ้น
3. #นึกถึงความหวัง ความฝัน อนาคตที่ดี ชีวิตที่กำลังจะไปต่อ
พี่ปุ้ยจะบอกเสมอว่าไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ‘เรามีชีวิตที่จะไปต่อ’ คำนี้มันเลยเหมือนถูกสะกดจิต และเริ่ม vision ภาพตัวเองในสิ่งดีๆ ที่อยากให้เกิดขึ้นแทน
.
.
May the force be with you นี่มันเป็นคำอวยพรที่ดีจริงๆเลยนะคะ
ขอพลังอยู่กับทุกคนนะ💖
ปล. จัดห้องก็เหมือนจัดใจ ได้ต้นไม้จากครูพุฒแบ่งให้มา ทำให้ห้องสดชื่นขึ้นมากค่ะ🌿🪴
#ภัสเทลwellbeing #สุขภาพดีมีความสุขเราสร้างได้ #สุขภาพใจ #ดูแลตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #พลังบวก #goodvibes