Howto เริ่มต้นเช้าอย่างไรให้ชีวิตดีได้ตลอดวัน🌤✨

Good morning☀️☁️✨

ทุกๆ วันเป็นของขวัญ

ทุกๆ วันเป็นการเริ่มต้นใหม่

วันก่อนได้ฟัง Podcast จาก Mission To The Moon ”เริ่มต้นเช้าแต่ละวันอย่างไร ให้ชีวิตดีได้ตลอดวัน”

ภัสก็คิดว่าช่วงเวลาเช้าสำคัญมากเลย วันไหนนอนดึก ตื่นมารีบๆ แล้วรู้สึกพลังหดหายไปทั้งวัน ถ้าวันไหนตื่นมา พร้อมกับนึกสิ่งดีๆ รับแสงสดใสก็รู้สึกดีทั้งวันเหมือนกัน🍃

เลยมี tips เล็กๆ มาแบ่งปันนะคะ เผื่อใครที่สนใจสร้างนิสัย morning routines เป็นสิ่งหนึ่งที่ภัสก็กำลังพยายามปรับเหมือนกัน พยามไปด้วยกันนะคะ ʕ•ᴥ•ʔ

https://youtu.be/JAK4AvCTnCw

#สรุปหนังสือ #พอดแคสท์ #สุขภาพใจ #พัฒนาตัวเอง #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #ภัสเทลwellbeing #หยิบมาเล่าเอามาแชร์ #goodvibes #Morningroutine #สรุปเข้าใจง่ายสไตล์ภัสเทล