เรียนเชิญคนแพ้นมวัวเจ้าค่ะ!!

ภัทรมีอาการแพ้นมวัวแฝง ทานแล้วสิวขึ้น มีท้องอืดบ้าง สิ่งนี้เป็นมิตรกับเรามากเลยแกร และแคลต่ำด้วย!!! OMG ได้โชค 2 ต่อ😆😆 เป็นนมที่มีติดบ้านตลอดเลย ดื่มรองท้องเวลาหิวดึกๆ เอาไปทำเป็น healthy bowl ในมื้อเช้า สลับหมุนเวียนกันไปว่าอยากกินยี่ห้อไหน แต่หลักๆก็จะมีประมานนี้

🌰นมอัลมอนด์ ยกให้เป็น No.1 ชอบมากกกกก ทำขนมก็อร่อย ทำอาหารก็ได้อยู่นะเธอ เอามาทำแกงเขียวหวานแทนกะทิไรงี้ เซฟไขมันไปได้เยอะเลย หาซื้อง่ายมากๆ แบบ unsweetened แคลต่ำสุด ถ้าใครชอบหวานหน่อยก็มีหลายรสเลยค่ะ เช่น รสวานิลลา ชาเขียว ช็อกโกแลต ข้าวโพด ซุปข้าวโพดก็มีอะคิดดู แต่อย่าเอารสพวกนี้มาทำกับข้าว มันบ่ได้เด้อสู55555555

🥥นมมะพร้าว กลิ่นจะหอมหน่อยนึง ไม่ใช่กะทินะคะ มีผสมนมมะพร้าวกับน้ำมะพร้าว อันนี้ทำอาหารก็อร่อยค่ะ จะมีรสจืดกับรสหวาน

🌱นมพิสตาชิโอ รสชาติเบาหน่อย คาร์บจะสูงกว่าอัลมอนด์นิดนึง อันนี้ดื่มได้แต่เฉยๆนะ

🥜นมถั่วเหลือง ชอบสุดก็ของ tofusan มีหลายรสมากกกกก สูตร high protein, มันม่วง งาดำ ช็อกโกแลต ละลานตาสุดๆ แต่เราชอบแบบจืดๆ น้ำตาลต่ำ ให้ดีก็คือสูตร no sugar ไปเลย // ของ V soy สูตรหล่อฮั่งก้วยก็อร่อยขึ้นมานิดนึง ไม่จืดไป

🥛โยเกิร์ตถั่วเหลือง มีความถั่วเหลืองนิดนึงแต่ไม่แรง ชอบสุดก็รส original หาซื้อง่าย ไม่แพงด้วย แมคโครลดราคาบ่อยอยู่นะ

มีใครชอบดื่มนมพืชตัวไหนบ้าง หรืออยากแนะนำแบรนด์ไหน แวะมาแชร์กันได้เลยจ้า เผื่อจะได้ไปลองตำ😋😋

.

#นมพืช #กินยังไงให้ผอม #อาหารคลีน #อาหารลดน้ำหนัก #นมอัลมอนด์ #นมถั่วเหลือง #นมเซเว่น #รีวิวของกินในเซเว่น #อาหารเพื่อสุขภาพ #plantbasedfood #pcosfriendly #ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี #อาหารเพื่อสุขภาพ #เครื่องดื่มสุขภาพ #healthylifestyle