ดูแลสุขภาพใจ ด้วยวัคซีน 3 อย่าง💗

💝 mental health care 101 🎁 วาเลนไทน์นี้ หันมาดู (แล) ใจตัวเองก่อนนนน~~

ใครเคยคิดแบบนี้บ้าง 👋

เพื่อนที่ทำงานจะชอบเราไหม

เรายังสำคัญอยู่ไหมนะ

เราทำดีพอหรือยัง

บลา ๆๆ อีกมากมายที่บั่นทอนสุขภาพใจของเรา stop ค่ะ!! เราจะมาสร้างวัคซีนให้หัวใจเรากัน เคล็ดไม่ลับเหมาะกับคนโสดและคนไม่โสด เรามารู้จักกับวัคซีนใจ 3 ตัว ขั้นเบสิค ๆ กันเลย เริ่ม!!!

1 💗 Self-awareness

2 💗 Self-esteem

3 💗 Self-compassion

#สุขภาพใจ #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #จิตวิทยา #แชร์ความรู้สุขภาพ