“นวดหน้าวนไป ยังไม่ต้องใช้โบท็อกซ์”

‘อาการเมื่อยหน้า’ คือลักษณะอาการที่มาจากการใช้กล้ามเนื้อแมสซีเตอร์ (Masseter Muscle) ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อขนาดใหญ่บนใบหน้า มีรูปทรงสี่เหลี่ยม จะอยู่ใต้โหนกแก้มบริเวณข้างกระดูกขากรรไกรล่าง กล้ามเนื้อตรงนี้มีความแข็งแรงมาก เพราะทำหน้าที่ยกขากรรไกรล่างของเรา

กิจกรรมที่ต้องยกขากรรไกรล่าง ก็คือทุกครั้งที่เคี้ยว เคี้ยวอาหารเมื่อไหร่กล้ามเนื้อบริเวณนี้ก็จะออกแรงทำงานตลอด เจ้า Masseter Muscle นี้จึงมีอีกชื่อว่า ‘กล้ามเนื้อบดเคี้ยว’ นั่นเอง ลองแตะๆคลำดูได้เลย ตรงที่รู้สึกตึงๆเมื่อยๆ ตรงนั้นแหละใช่เลย หลายคนจะรู้จักกล้ามเนื้อตรงนี้ดี เพราะเป็นจุดยอดฮิตเวลาฉีดโบท็อกซ์ค่ะ

⭐️อีกรอบ…กล้ามเนื้อแมสซีเตอร์ อยู่ตรงไหนนะ?🔍

🙌🏻ให้เราใช้สามนิ้วชี้กลางนาง ลองวางทาบบริเวณกรามดูนะคะ

👩🏻 กล้ามเนื้อบริเวณนี้จะอยู่ใต้โหนกแก้มและอยู่เหนือกรามของเรา

📏 มีขนาดประมาณสามนิ้วมือของเราค่ะ

🙌🏻 ได้เวลามานวดแก้เมื่อย

1. วางนิ้วนางและกลางลงบนกล้ามเนื้อแมสซีเตอร์ จากนั้นนวดวนเบาๆ 3-5 รอบ

2. ใช้นิ้วโป้งกดเบาๆค้างไว้ประมาณ 5 วินาที

3. นวดคลึงเบาๆตามข้อ 1 อีกครั้งฮะ

Note‼️ จะนวดหน้าหรือสัมผัสหน้าทุกครั้ง มือต้องสะอาดเท่านั้นนะ 🙌🏻

ปล. ช่วงนี้ทำงานแทบไม่ได้นอนเลย แต่ก็จะไม่ยอมแพ้จะมาอัพเดทเรื่อยๆค่ะ รักผิวต้องสู้ 🐼😆

#patmaschoice

#นวดหน้าง่ายๆ

#เรื่องผิวผิว

#ผิวสวยสร้างได้