กะหล่ำปลีทอดน้ำปลา

เพราะมื้อเช้าคือสิ่งสำคัญ😺

ประโยชน์กะหล่ำปลี

ช่วยลดความอ้วน ล่าสุดมีงานวิจัยออกมาว่ากะหล่ำปลี มีกรดทาร์ทาริก (Tartaric Acid) ช่วยยับยั้งขัดขวางไม่ให้น้ำตาลและแป้งไปเป็นไขมันสะสมในร่างกาย จึงช่วยลดระดับคลอเลสเตอรอลในเลือดได้

เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ในกะหล่ำปลี มีวิตามินซีสูง ทำให้หวัดหายเร็ว การนึ่ง อบ หรือผัด จะช่วยคงคุณค่าสารอาหารในกะหล่ำไว้ได้ดีที่สุด

บำรุงกระดูกและฟัน กะหล่ำปลีอุดมไปด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัส ซึ่งดีต่อรางกายในการเสริมสร้างกระดูก ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ในเด็กและคนชรา

ลดความเสี่ยงจากมะเร็งลำไส้ การรับประทานกะหล่ำปลี ในแบบปรุงสุกหรือแบบทานสด ประมาณ 2 ครั้ง/สัปดาห์ จะช่วยลดโอกาสการเป็นมะเร็งลำไส้ในผู้ชายลงถึงร้อยละ 66 และหากทานกะหล่ำปลีปรุงสุกวันละ 2 ช้อนโต๊ะ ก็จะช่วยป้องกันมะเร็งช่องท้องได้เช่นกัน

ช่วยย่อยอาหารและล้างพิษ ในกะหล่ำปลีมีใยอาหารปริมาณที่พอเหมาะ จึงช่วยย่อยอาหาร กระตุ้นการทำงานของลำไส้ใหญ่ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ทำให้นอนหลับสบาย ในกะหล่ำปลี มีสารซัลเฟอร์ สรรพคุณช่วยระงับประสาททำให้รู้สึกผ่##

ไอเดียบ้าน

✨สไตล์:

🪴ชื่อสินค้า:

💡 ทิปส์:

🗣 ข้อแนะนำ:

📍 พิกัดร้าน:อนคลายความตึงเครียด จึงทำให้นอนหลับดีขึ้น วิธีรับประทานคือ การนำกะหล่ำปลีไปคั้นสด ๆ แล้วดื่ม

รักษาแผลในกระเพาะอาหาร กะหล่ำปลีมีสารต้านการอักเสบของแผลในกระเพาะและลำไส้ตามธรรมชาติ ช่วยกระตุ้นเซลล์เยื่อบุกระเพาะและลำไส้ให้สร้างน้ำคัดหลั่งเคลือบผิวทางเดินอาหาร จึงป้องกันไม่ให้เกิดแผลจากกรดในกระเพาะอาหารได้

บรรเทาอาการปวดตึงคัดเต้านม นำกะหล่ำปลีมาประคบเต้านม โดยลอกกะหล่ำปลีออกเป็นใบแล้วนำมาประคบที่เต้า นมข้างละใบใช้ผ้าพันทิ้งไว้ 20 นาที โดยไม่ต้องนวดคลึงอาการปวดบวมคัดตึงจะหายไป