The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
วันนี้มาป้ายยาแนะนำขนมกินเล่น
สำหรับคนไดเอท ไม่ใช่ขนมคลีน🤭
แต่เป็นหาซื้อได้ตาม 7-11 เลยยย
แต่กินมากๆ ก็ระวังโซเดียมน้า👀
1. เบนโตะ
ช่วงนี้เราติดกินเบนโตะมาก~
แคลประมาณ 60 แคลอรี่ต่อซอง แคลน้อยจริงแต่โซเดียมสูง ดังนั้นตอนกินก็กินน้ำกันเยอะๆ ด้วยนะคะ กินวันละ 1-2 ซองพออ คนผอมๆ😆
2.กราโนล่า
เลือกที่น้ำตาลต่ำ แต่ตัวที่เราลงก็คืออร่อยเลยค่ะ มีผลไม้แทรกเปรี้ยวๆ 🍓 ทานคู่กับนมเป็นมื้อว่าง
3.ปลาเส้น
แน่นอนว่าทุกคนที่ไดเอทส่วนมากก็คือต้องกินทาโร่กันอยู่แล้ว
ใดๆ ก็ตามมม กินอะไรก็ได้ กินแต่พอดี ไขมันลงได้แน่นอนค่ะ :) 🍓
#ลดไขมัน #อาหารคลีน #คุมอาหาร #ลดความอ้วน #เมนูลดน้ําหนัก #ขนมคลีน #ลดน้ําหนัก #ฟิตหุ่น #เลือกกินเป็นเอวเอสก็เป็นได้ #ของกินเล่น