La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
ร้านชาบูสุดฮิตในใจของใครหลายคน
โมโม่ พาราไดซ์นั่นเอง💘
วันนี้จะมาพากินโมโม่ยังไงให้ อ้วนน้อย
(โน้ต🦋แต่อาการบวมหลังกินมันก็มาปกติอยู่แร้วอะนะ เพราะว่ามาจากการปรุงของน้ำซุป น้ำจิ้มต่างๆ)
เรียงตามเลเวลความยากง่ายในการกินโมโม่ยังไงให้ลีน
อันนี้สำหรับคนที่คุมมาแล้วจะชีท หรือว่าบาลานซ์ไดเอตแบบแพนะคะ👀
1. If 🥑
ทำฟาสติ้งคือถ้ารู้ว่าจะกินมื้อหลัก แพจะทำไอ เอฟในการอดและเพื่อมากินมื้อใหญ่ ถ้ารองท้องจะเป็นพวกกล้วยหรือนมอัลมอนด์น้ำตาลน้อยค่ะ
2.เนื้อติดมันน้อย 😼
เลือกโปรตีนอย่างเนื้อสัตว์ที่ติดมันน้อย ซึ่งถ้ากินหมูจะไม่สามชั้นเลยค่ะ เพราะสันคอก็มีมันอยู่แล้ว แค่ร้านนี้ไม่มีสันนอก
3.จิ้มบ้างๆ 🦦
น้ำจิ้มตัวบวมตัวเพิ่มแคลเลยค่ะ แต่ไปชาบูไปโมโม่จะกินเพรียวๆ ก็ไม่ไหว เลยแนะนำให้จิ้มบางๆ พอรู้รสนะคะ
4.เน้นผัก 🥬
เน้นผักเพื่อให้อิ่มท้องขึ้นนะคะ แถมมีไฟเบอร์และวิตามิน แร่ธาตุที่ดีต่อร่างกายด้วยค่ะ
5.ข้อนี้ยากมาก ยากโคตร🥺
นั่นคือของหวานโมโม่ ไม่ว่าจะเป็นไอศกรีมน้ำนมข้าว ชาเขียว บราๆ 🍦 หรือไดฟูกุต่างๆ ตอนพิมนี้คิดถึงแล้วยังกินเลยค่ะ
เลยแนะนำว่า ถ้าปกติคุณคุมเข้มอยู่แล้วกินบ้างก็ถือว่าให้รางวัลตัวเอง แต่ถ้าใครสายบาลานซ์ใช้ชีวิตแฮปี้แบบแพคือแนะนำว่าก็กินไปค่ะ เราจะฝืนตัวเองทำไม👀 ใช้วิธีการแบ่งโควต้าเอา อย่างวันนั้น / มื้อต่อมา จะเบาคาร์บเลยค่ะ เพราะของหวานหลักๆ ก็คือคาร์บอยู่แล้ว
❣️
เอนจอยนะคะ :-)
#ชาบู #momoparadise #ลดไขมัน #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #ลดพุง #คุมอาหาร #กินยังไงให้ผอม #ฟิตหุ่น #กินคลีน