The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
ส่วนมากจะเจอในสายปั้ม เพราะสายเต้าลูกจะดูดเกลี้ยง
ตื่นเช้ามาเจอก้อนใหญ่มาก นึกว่าเมื่อวานกินอะไร
ก็มีแค่ไข่เจียว ที่เป็นของทอด ใส่น้ำมันน้อยมาก
ก่อนนอน เจอก้อนหลังปั้มรอบสุดท้ายแล้ว
กิน เลซิติน ไปเม็ดนึง อะมิโนโปรตีน 2
ก่อนปั้มนวดเต้าก่อน ตรงที่เป็นก้อน นวดไม่ลง
เปิดโหมดกระตุ้นระดับ 4 เลย เปิดเบาไม่รู้สึก 🤣
กระตุ้น 3 นาที ปั้มต่อถึง 30 นาทีด้วยระดับ 2
ระหว่างปั้มกินน้ำอุ่น 1 แก้ว
พัก … นวดเต้าต่ออีก 5 นาที
น้ำนมที่ได้ จะใส เพราะส่วนหน้าเยอะ
ก้อนเริ่มนิ่ม
ปั้มต่ออีก 20 นาที เพื่อเอาก้อนออก และเอานมส่วนท้าย
ก้อนหาย เบาเต้าขึ้น
วิธีนี้ดีนะ แม่ๆ
📌สาเหตุที่ทำให้ตัน
- ใส่เสื้อในที่รัดมากไป
- กินอาหารที่มีไขมันสูง
- ลูกดูด หรือ ปั้มไม่เกลี้ยงเต้า
- ปล่อยน้ำนมค้างเต้า
- มีความเครียด
- น้ำนมเยอะ ระบายออกน้อย
📌 อาการท่อน้ำนมอุดตัน
- มีก้อนแข็งบริเวณเต้านม
- ลักษณะหัวนมและลานนมผิดรูป
- บางครั้งมีเส้นเลือดปูดอย่างเห็นได้ชัด
- กดแล้วเจ็บผิวหนังบริเวณเหนือก้อน
- ปวดระบมเต้านม
- บวมแดงแต่ไม่มีไข้
- อาจพบจุดสีขาวที่หัวนม (White Dot)เกิดจากการอุดตันของน้ำนมที่อยู่ข้างใต้
ลองทำวิธีที่แนะนำดูค่ะ แม่ๆ
#ท่อน้ำนมตัน #ปัญหาหลังคลอด #คุณแม่มือใหม่ #คุณแม่หลังคลอด