Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
วันนี้ #padyบอกต่อ ขอมาป้ายยาโพรไบโอติก ⭐️✨
ซึ่งเป็นสิ่งที่เริ่มทานกับตัวเองมาได้ประมาณ 3 เดือนแล้วค่า
ก่อนอื่นต้องเล่าให้ฟังก่อนเลยค่า
ส่วนตัวเรามีปัญหาเกี่ยวกับการ 💩 อยู่พอสมควรเลย
สัปดาห์นึงน้อยกว่าที่ควรจะเป็นมากๆค่ะ 🥲
เราเลยค้นหาตัวช่วยว่า จะพอมีอาหารเสริม หรือวิตามิน
ที่เค้าว่าดี หรือแนะนำกันบ้างไหมน้าา ?
หาไปหามา ก็มาจบที่ Probiotics ค่า ;)
💚 เราเริ่มทานของยี่ห้อ Vistra ก่อนนะคะ
แบรนด์นี้ราคาไม่แพงมาก กดจากแอปส้ม มีโค้ดลดจุกๆ
ช่วงแรกเราทานทุกวัน บางครั้งก็สลับมาวันเว้นวันบ้าง
ทานไปสักพักก็สังเกตตัวเองว่า เราเริ่ม 💩 ถี่มากขึ้นนะคะ
หลังจากที่ทานหมด 30 แคปซูล เราก็ลองเปลี่ยนยี่ห้อค่ะ
เคยอ่านเจอมาว่า “ควรสลับทานยี่ห้ออื่นบ้าง เพราะจะทำให้เราได้รับจุลินทรีย์ในสายพันธุ์ต่างๆ ได้อย่างหลากหลาย”
💙 แบรนด์ต่อมาที่เราเลือกก็คือ Bomi by MizuMi.
รูปแบบจะเป็น ผงกรอกปาก รสชาติโยเกิร์ต ทานง่าย
เมื่อทานผงไปแล้วก็เคี้ยวๆ และดื่มน้ำเปล่าตามไปค่า
ถ้าจากที่สังเกตตัวเองมาสักระยะนะคะ เราได้เข้าห้องน้ำ
ไปทำกิจกรรมปุ๋ง ปุ๋ง 💩 ช่วงเช้าเกือบทุกวันค่ะ
จากใจคนที่ขับถ่ายยาก บอกเลยว่าเป็นอะไรที่รู้สึกดีมาก
นอกเหนือจากทานอาหารเสริมโพรไบโอติก สิ่งที่เราทำเสริม
เข้ามาอีกก็คือ การดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอค่า พยายามลดการดื่มน้ำหวานนะคะ อยากของหวานก็พยายามจิบน้ำเปล่าบ่อยๆ เราว่ามันดีมากเลยค่ะ ☺️✨
ส่วนตัวเต็มสิบให้สิบไม่มีหักเลย ทานแล้วรู้สึกการ 💩 ดีขึ้น
ทั้งนี้ทั้งนั้น เข้าใจว่าขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลด้วยนะคะ
เรามารีวิวจากมุมมองผู้ใช้งานจากตัวเองน้าา 🫶🏼
เพื่อนๆคนไหนลองทานโพรไบโอติกแล้วเป็นยังไง
แวะมาพูดคุย แชร์ความรู้ให้กันได้นะคะ หรือ มียี่ห้อไหนแนะนำ เรียนเชิญป้ายยาได้เลยค่า รอชมม⭐️
#ป้ายยากับlemon8 #ดูแลสุขภาพ #lemon8beauty #lemon8ไดอารี่ #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน #โพรไบโอติก #probiotics #สุขภาพดีที่อยากแบ่งปัน