Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
📌📌📌 ปรับอาหารเป็นอันดับแรก
🎯 เน้นโปรตีน
🎯 สารอาหารต้องครบ
🎯 ลดหวาน
🎯 ลดของมัน
🎯 ลดของทอด
▶️▶️▶️ เพิ่มเติมด้วย
✅ กินเป็นเวลา ไม่กินจุกจิก
✅ ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร
✅ ออกกำลังกาย 30-45 นาที
✅ นอนคุณภาพ 6-8 ชั่วโมง
🔑 หาเพื่อนร่วมทาง
🔑 สร้างวินัยจนเป็นนิสัย
#ติดเทรนด์ #อาหารสุขภาพ #เมนูลดน้ำหนัก #เมนูสุขภาพ #ลดพุง #ลดไขมัน #ไอเดียอาหารลดน้ำหนัก #เบลล์เผ็ดสงาด