Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
จบแล้วจร้า Bodykey challenge 🤟🏻 60 วัน
Fat ⛔️ 7% Muscle ➕2.28%
มีกิจกรรมให้ทำระหว่างทางมากมาย
✅ เดิน 10,000 ก้าว
✅ ชมวีดีโอ ความรู้ตลอดเส้นทาง
❤️ ได้ของรางวัลระหว่างทาง และชั่งจบ
⛔️ 4.1 kg
------------------------------------------
เดือน 🌙 ค่าองค์ประกอบร่างกาย
D W F(%) M (kg) Vfat
21.10.66 50.9 23.6 20.9 4
21.12.66 46.8 19.6 20.2 3
D เอว สะโพก แขน ขา
21.10.66 62 88 22.5 50
21.12.66 60 86 22.0 49.5
------------------------------------------
ปล. หลายคนอาจจะงงค่ากล้ามเนื้อทำไมลดลง จริงๆ การที่น้ำหนักเราลด ปริมาณกล้ามเนื้อเราลด เป็นปกติคร่า แต่ถ้าลองเทียบเป็น % จริงๆแล้ว กล้ามเนื้อไม่ได้หายไป แถมเพิ่มขึ้นด้วยน๊า เนี่ยล่ะ ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ
🟢ก่อนแข่ง กล้ามเนื้อคิดเป็น 20.9/50.9 = 41.06%
🔴หลังแข่ง กล้ามเนื้อคิดเป็น 20.3/46.8 = 43.38%
(➕2.28%)
#duenpafit #รับเทรนลดน้ําหนัก #เทรนลดน้ำหนักออนไลน์ #ปรึกษาฟรี #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง