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🍽秒でなくなる魔法のレシピ@ovenmama_gohan
食べるとあっとゆう間になくなっちゃう✨
家族が喜ぶレシピ🍽🫶
つくれぽやコメントがとても幸せになります💗
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冷蔵庫に卵と野菜しかない💦
大丈夫!卵と野菜を常備しておけば
お肉がなくても大満足なコレ🐣
🐣秒でなくなる 野菜オムレツ🐣
【材料】2000ml耐熱皿(大きめのグラタン皿)
卵 5個
ベーコン 薄切り2枚
にんじん 1/2本
ブロッコリー 1株(冷凍でもOK)
スライスチーズ 3枚(溶けるタイプ)
●塩 小さじ1/4
●胡椒 適量
●牛乳 50ml
【作り方】
①ブロッコリーをひと口大に切り、固めに茹でる。
にんじんをみじん切りにする。
ベーコンを1センチ幅に切る。
✔︎オーブンを230℃に予熱する。
②卵を大きめのボウルに割り入れる。
●を入れてしっかりと溶きほぐす。
③耐熱皿にブロッコリー、にんじん、ベーコンをいれて
卵を上からかけ入れる。
スライスチーズを上に被せ、
230℃のオーブンで25分焼く。
中心まで火が通ったらオーブンから出して
熱々で食べたらチーズがとろーり美味しい😋
冷めてもチーズが濃厚になってて美味しい😋
ベーコンの代わりにツナ缶もおすすめだよ!
⚠️ご家庭のオーブン・グリルによって
火加減が違うので調節してください。
グリルは片面焼きの方は途中でひっくり返して
+3〜5分焼いて様子を見てください。
ここ分からない、教えて〜って方は
気軽にコメントやDMください♪
保存して作って見てね✨
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@ovenmama_gohan です✨
オーブンだけで!
切って!下味つけて!器に入れる!
あとは
オーブンに入れたらあとは待つだけ!
簡単レシピ!!← @ovenmama_gohan