ลดน้ำหนักฉบับคนไม่กินผัก ❌🥦 day22 ~

day22 ~ 4.12.23 เมนูลดน้ำหนักวันนี้มีอะไรบ้างง

☁️ มื้อเช้าสำหรับวันทำงานต้อง ”อเมริกาโน่เย็นไม่หวานแก้วเล็ก“

🌤️ มื้อเที่ยง ไก่ทอดไร้น้ำมันกับน้ำพริกปลาซิวแก้ว

ทอดไก่ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน

💖มื้อเย็น สุกี้แห้ง อยากกินอะไรก็ใส่ไปเลยแต่ต้องเลือกอย่างมีสติ

เลือกที่คิดว่าน่าจะเป็นวัตถุดิบเบาๆ

#ลดน้ำหนักฉบับคนไม่กินผัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ควบคุมอาหาร #คุมอาหาร #ติดเทรนด์ #Lemon8