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1、卵を溶き、マヨネーズ、塩こしょうを入れて混ぜる。
2、8号カップにほうれん草を入れ、1を流し込む。
3、チーズをちぎって上にのせる。
4、電子レンジ(500w)1分20秒加熱する。
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加熱が足りなければ、10秒ずつ追加してください。
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