歩けなかったおばあちゃんがスクワット出来るようになった話

半年くらい前のこと。

足のむくみがひどくて、

1人では歩けなかったおばあちゃん。

杖をつくか、壁伝いか、人が支えるか

この３つのうちのどれか。

あとは椅子で休んでるか。。。

週に一、二回、お年寄り向けの

体操に行ってたけど改善せず。

むくみをとる薬をもらってたけどあんまり効果なし。

あんまりむくみがひどいので、

足から水を抜く手術も検討したけど

すごく痛いらしくて前向きにならず。

そこで私は考えました。

そもそもなぜ足は浮腫むのだろう？？

筋力の低下？

ではなぜ筋力は低下するのだろう？

運動不足？

でも週に一回体操行ってるしなぁ、、、

ん？？そもそも筋力の元となる

タンパク質の摂取が少ないのでは、、、？

この仮説からおばあちゃんの食生活を見ていると

「お肉を食べてない」ことに気づきました。

あ、おばあちゃんはもしかして

タンパク質が不足しているのかもしれない。

と思ったのです。

当時私はプロテインを飲み始めた頃だったので

試しにおばあちゃんにオススメしてみたのです。

始めて１ヶ月、1人で歩けるようになり

始めて2ヶ月、髪が増え始め

始めて3ヶ月、行動範囲が広がり

始めて半年、1人で外出して帰ってくるようになりました。

今では「○○ちゃんのおかげで歩けるようになった」と

すごく喜んでます！！

私はきっかけを作っただけで

継続したおばあちゃんが凄いと思います。

正しく継続は力なり。

皆さんの周りで私のおばあちゃんのように

お困りの方がいらっしゃいましたら

ぜひプロテインをオススメしてあげてください。

※なお、人によって病気や薬の飲み合わせなどから

飲んではいけないプロテインも存在するようですので

そういう方はお医者様にご相談してみてください。

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