Apple Cider Vinegar

มาว่ากันด้วยเรื่อง Apple Cider Vinegar หรือน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล ประโยชน์ของมันเยอะมากๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการลดไขมันในเส้นเลือด ควบคุมความอยากอาหาร ควบคุมระบบย่อยอาหาร

ในส่วนวิธีการทานนั้น เนื่องจาก ACV มีฤทธิ์เป็นกรด เวลาทานเราจึงควรเจือจางก่อน เช่น ผสมน้ำ 1แก้วกับ ACV 1-2 ช้อนชา ดื่มก่อนมื้ออาหาร 30 นาที หรือจะใส่ในสลัดก็อร่อย

ข้อควรระวัง...ไม่ควรดื่มต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน เนื่องจากมีผลการกรัดกร่อนเคลือบฟัน ระยะยาวอาจจะมีผลต่อกระดูก หลังรับประทานทุนครั้งควรบ้วรปากด้วยน้ำเปล่า อย่าแปรงฟันนะคะ

Coles เป็นยี่ห้อนึงที่เราเลือกทานบ่อยๆ เพราะเป็นแบบ with mother แต่รสชาติไม่ได้เปรี้ยวมาก รสชาติกลมกล่อม ทานง่าย หาซื้อได้ที่ห้างสรรพสินค้าทั่วไปค่ะ

#applecidervinegar #น้ำส้มสายชุหมักจากแอปเปิ้ล #coles #topsupermarket