Caraku Berhasil Ngatasi Kaki Bengkak Pas Hamil✅

Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.

Hai Lemonade..

#PasHamil kakiku bengkak berkali2 karena aku kerja dalam posisi duduk atau kaki selalu di bawah dalam waktu yang lama..

#TakPerluSempurna tapi Alhamdulillah Kepala dan teman2 kerjaku sayang sama aku, aku nggak boleh kerja berat2 pas hamil.

Saat kaki bengkak,ternyata karena kurang gerak dan kaki selalu dibawah kalo aktivitas. Jadi yang aku lakuin :

1. Pagi habis tidur peregangan kaki

2. Posisi tiduran, angkat kaki di tembok 1 atau 2 menit

3. Saat tidur posisi kaki lebih tinggi dari kepala

Alhamdilillah bengkak kakiku nggak sampai parah karena hacks ini dan bisa hilang..

Yuk Lemonade, sharing gimana cara kalian atasi kaki bengkak juga 😉

Téléchargeur vidéo Lemon8