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◎脂肪燃焼ほっこりスープ
【材料 ☺︎ 1人分】
・★とろろ昆布・・・3g
・★かつお節・・・小1パック2g
・★わかめ・・・1g
・★ごま・・・小さじ1/2
・★梅干し・・・1個
・お湯・・・200ml
・醤油・・・小さじ1
【レシピ 】
①お椀に★を全て入れお湯を注ぐ
②醤油を入れ、梅をつぶして完成
梅干しは脂肪燃焼効果あり!
とろろ昆布は代謝を上げ痩せやすい体作りに効果的🤗
ぜひ作ってみてね🥰
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🌸アラフォー
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