HAL YANG TIDAK BOLEH DILAKUKAN SAAT HAID💉🩸

Hai Lemonades 🍋

Aku mau bagi informasi untuk para wanita nih tentang menstruasi, apa aja yg ga boleh dilakuin?

Menstruasi atau haid adalah perdarahan uterus secara periodik dan siklus yang normal terjadi pada wanita yang telah puber. Siklus ini merupakan proses organ reproduksi wanita untuk bersiap jika terjadi kehamilan. Persiapan ini ditandai dengan penebalan dinding rahim (endometrium) yang berisi pembuluh darah.

Perut kram, nafsu makan melonjak, hingga emosi yang tidak beraturan akan dirasakan. Semua itu karena adanya perubahan hormon dalam tubuh wanita.

Tubuh juga akan menjadi lebih sensitif dan peka. Ternyata ada beberapa hal yang harus dihindari saat kita memasuki masa menstruasi diantaranya:

- Konsumsi makanan asin

- Waxing

- Mengonsumsi susu & turunannya

- Tidur larut malam

- Terlalu sering minum kafein

- Pakai pembalut terlalu lama

enjoy~

#DiskusiYuk #myglowupjourney #tipsandtrick #lemon8campaign #Bersyukur