この寝方で寝てるとヤバい！首.肩コリの原因

目が覚めると首.肩がガチガチ😭

シビレたりする方もいますよね😭

バンザイ寝をしている人ー？💦

バンザイ寝が寝やすい人ー？？😅

バンザイ寝をしていると

肩コリが強くて肩が上がりやすくなってしまいます。

息が浅い人はこの寝方が当たり前になっています。

朝起きたらダルくなりますよね😭

育児中だと中々自由に寝ることが出来ないので

寝る前にストレッチをする事が健康作りになります！

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