実はウソだった？！ダイエットの噂💡

ウソのダイエット情報に惑わされない！

　ダイエットにありがちな間違いをまとめました ✍️

　❌ 宿便を出したら５キロ痩せる

　❌ 部分痩せ

　❌ 一週間で◯キロ痩せる

　❌ 着るだけ・飲むだけで痩せる

　❌ 筋トレはムキムキになって逆効果

　❌ フルーツは太らない

　どれも完全にウソというわけではないのですが、

　間違った認識で広まってしまっている部分もあります。

　ぜひ参考にしてみてください 🙏🏻

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