🍱อาหารเช้าที่ทำง่ายๆ แต่ได้ประโยชน์ 🍡ᴥ

~ 𝙊𝙫𝙚𝙧𝙣𝙞𝙜𝙝𝙩 𝙤𝙖𝙩𝙨 เมนูที่ทำง่ายมากๆ

เพราะทำไว้ตั้งแต่เย็นนี้ กินวันพรุ่งนี้เช้าจ้า

ใครยังไม่เคยลองต้อง ลองแล้วหล่ะ

อร่อย ทานง่ายสุดๆ ส่วนผสมก็น้อยมากเช่นกัน

𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁

- ข้าวโอ๊ต

- นม

- โยเกิร์ต

- ท้อปปิ้ง(ผลไม้ตามชอบ)

ใครที่ลดน้ำหนักอยู่ นม กับ โยเกิร์ตใช้เป็น 0% ได้นะคะ

ส่วนใครที่ไม่ลดน้ำหนักแล้วชอบหวานราดน้ำผึ้งตอนทาน

อร่อยมากค่ะ 🍯 •⌇

📍พิกัดของใช้ , วัตถุดิบ นัทแปะไว้ให้

ที่ลิงก์หน้า Bio นะคะ 🙋🏻‍♀️

#อาหารทําเอง #อาหารเช้าง่ายๆ #overnightoats #เมนูข้าวโอ๊ต

#ทําอาหาร #เมนูง่ายๆ #เมนูลดน้ําหนัก