TYPES OF PROBIOTICS & THE DIFFERENCES?

Hi Lemoners 🍋

Harini i nak share jenis probiotics, dan beza kegunaannya.

1. For digestive use/penghadaman

Yang ni biasanya untuk yang ada masalah usus seperti gastrik, angin, indigestion, sembelit atau selalu cirit birit. Kebiasaannya masalah macam ni jadi bila dekat usus kita terlalu banyak bakteria yang tak bagus. Ade certain probiotics juga ada include enzyme (macam brand wellness maxpro) yang boleh bantu usus kita untuk hadam makanan lagi cepat, dan dapat kurangkan rasa bloated/angin.

2. For immune system

If korang tak tahu, actually 70% dari immune cells kita ada dekat guts. So kalau kita senang sakit, ada eczema, selalu ada jangkitan tempat kencing atau ada keputihan, boleh jadi sebab immune sistem kita tak bagus. Since 70% datang dari guts, so probiotics boleh bantu kuatkan juga immune sistem kita.

3. To reduce fat levels

Ada 1 je jenis probiotic yang boleh bantu untuk kurangkan lemak dan cholestrol, which is lactobacillus plantarum. So kalau korang nampak nama probiotik ni, dia takkan bantu untuk masalah usus/immune sistem. Yang jenis ni biasanya ramai sangat beli untuk kurus, tapi sebenarnya dia bantu kurangkan lemak kita. Macam mana sekalipun, pemakanan dan exercise kene jaga jugak 🤪

Tu saja sharing saya untuk kali ni. If anything boleh drop komen 🥰 #Lemon8 #fyp #probiotics #ViralKini #sayanakkurus