เมนูเด็กน้อยตัวแสบ

สูตรอาหาร

🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ไข่/ปลาทู/มะเขือเทศ/บล๊อกโคลี่/แครอท/หอมหัวใหญ่/ต้นหอม-ผักชี/กระเทียม/น้ำมัน/ข้าวสวยสุก

🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กะทะ/ตะหลิว/จาน

🍳ขั้นตอนการทำ:

1. เทน้ำมันลงไป พอร้อนตามด้วยกระเทียม

2. ตอกไข่ใส่ และตามด้วยผัก (บล็อกโคลี่ แครอท หอมหัวใหญ่) พร้อมทั้งปรุงรสเล็กน้อย (ซอสแม็กกี้)

3. รอผักสุก ก็ใส่ปลาทู และข้าวสวยสุกลงไปคลุกๆ คะ

4. เสิร์ฟใส่จาน พร้อมโรยต้นหอม-ผักชี เพียงเท่านี้คุณแม่ก็ได้ "ข้าวผัดปลาทู" ให้เด็กน้อยทานแล้วคะ

👍🏻คำแนะนำ: ควรนึ่งปลาทูก่อน

🗣️แนะนำเพิ่มเติม: อร่อยและมีประโยชน์

#เมนูง่ายๆ #เมนูเด็ก #ไดอารี่มนุษย์แม่ #สตอรี่ของคนมีลูก