เจียพุดดิ้ง ของว่างกินเล่นเพลินๆ😊

นันเป็นคนชอบกินขนมมาก เลยต้องหาเมนูกินเล่นที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด 😁

#เจียพุดดิ้ง เป็นเมนูที่ทำกินบ่อยมาก เพราะง่ายสะดวกดี และมีประโยชน์อีกด้วย

🥣 เมล็ดเจีย 2 ช้อนโต๊ะ + นมอัลมอนด์ แช่ทิ้งไว้อย่างน้อย 15 นาที ให้เมล็ดเจียพองตัวเต็มที่

🥛หลังจากนั้นใส่แก้ว ตกแต่งด้วยโยเกิร์ต เนยถั่ว ธัญพืช และผลไม้ตามชอบได้เลยค่ะ

แค่นี้ก็ได้เมนูง่ายๆ กินเล่นเพลินๆ อิ่ม อร่อย มีประโยชน์ ❤

#สายสุขภาพ #รักสุภาพ #Lemon8ฮาวทู #สายคลีน #เนยถั่วpaweenees #ธัญพืชเพื่อสุขภาพ #เมนูง่ายๆ #เมนูสุขภาพ #เมนูไม่อ้วน