มัดรวมวิตามินบำรุงผิว วัย30+ ไม่ควรขาด

อายุเพิ่มขึ้น ปัญหาผิวก็เริ่มมากขึ้น แค่บำรุงผิวภายนอกคงไม่พอ

จำเป็นอย่างมากที่ต้องบำรุงจากภายใน นั่นก็คือการทานวิตามินเสริม ⭐️

ซึ่งวิตามินเสริมที่เราแนะนำในวันนี้ นอกจากจะช่วยเรื่องผิวแล้ว ยังมีส่วนช่วยเรื่องสุขภาพภายในร่างกายด้านอื่นๆอีกด้วย

…

✨Astaxanthin Q10 จากแบรนด์ VIDA

🎀ตัวนี้เป็นอาหารเสริมสูตรใหม่ของเขานะคะ ปกติเพื่อนๆอาจจะคุ้นตากับ สูตร GlutaMax, collagen Q10 ซองขาวๆ ชมพูๆ

ตัวนี้เป็นอะไรที่ดีมาก เพราะเขาใส่ Astaxanthin มาคู่กับ Q10 ซึ่งสายอาหารผิวจะรู้ดีว่า 2 ตัวนี้ถ้าทานคู่กัน ผิวจะปังมาก!!

ปกติเราต้องทาน Q10 เสริม แต่ได้ตัวนี้มา จบในเม็ดเดียวเลย และที่สำคัญสารสกัดของเขาก็เป็นเกรดพรีเมี่ยมจากญี่ปุ่น

มีงายวิจัยรองรับ ทานแล้วเห็นผล และปลอดภัย

🔖 หลักๆ เขาช่วยเรื่องต้านความแก่นั่นแหละ อย่างพวกริ้วรอย จุดด่างดำ ที่วัย 30+ อย่างเราขาดไม่ได้

ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ใครเจอมลภาวะ หรือทำงานหน้าคอมแนะนำเลยเป็นอย่างมาก นอกจากจะช่วยเรื่องผิวแล้ว

ยังช่วยเรื่องสุขภาพภายในอย่างหลอดเลือดหัวใจ สายตา ความจำ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออีกด้วยค่ะ

⏰ Astaxanthin และ Q10 ละลายได้ดีในน้ำมัน แนะนำให้ทานหลังอาหารเช้า จะได้ดูดซึมไปพร้อมกันนะคะ

📌 พิกัด Watsons

…

✨ collagen จาก dhc

🎀 เราเลือกทานในรูปแบบกัมมี่นะคะ เพราะสะดวกและอร่อยด้วยค่ะ เป็นสูตรที่มีไบโอติน วิตามินซี และวิตามินบี12 มาด้วย บำรุงครบทั้งผิว ผม เล็บไปเลย เคี้ยวเพลินมาก กินแทนขนมตอนท้องว่าง กรณีเพื่อนๆสะดวกแบบชงก็ได้เช่นกันน้า เราทานสลับกันไป

⏰ เคี้ยวตอนท้องว่าง ปริมาณ 2 เม็ด ให้คอลลาเจน 1,000 mg ค่ะ วันนึงเภสัชแนะนำให้ทานไม่เกิน 3,000 mg เพื่อสุขภาพของตับค่า

📌พิกัด boots

…

✨ Mela จาก Dii

🎀 อายุเพิ่มขึ้นผิวก็ไม่สดใสเหมือนเดิม ตัวนี้ช่วยลดรอยดำฝังลึก ลดการสร้างเม็ดสี ผิวไม่ไวต่อแดดด้วยนะ และที่เรอบมาเขาจะมีสารวกัดที่ช่วยให้หลอดเลือดเราขยายตัว ทำให้การดูดซึมของสารสกัดอื่นๆมีประสิทธิภาพมากขึ้น เริ่ดนะ

⏰ ทานหลังอาหารเช้า

📌พิกัด แอปส้ม ร้าน offical เขาได้เลยค่ะ

…

✨ essentra G จาก Dii

🎀 เป็นกลูต้าไธโอนในรูปแบบ active form พร้อมทำงานมาก ☺️ หลักๆจะช่วยเรื่องลดเม็ดสีผิว อย่างพวกเมลานิน ลดการกระตุ้นการสร้างเม็ดสีใหม่ที่ถูกกระตุ้นจาก uv เอาจริงๆ ครีมกันแดดที่เราใช้ก็ไม่ไอ้ครอบคลุมทั้งวัน ต้องคอยหมั่นเติม ทานอันนี้คืออุ่นใจมาก

🔖 ช่วยดีท็อกซ์ตับ ผิวกระจ่างใส เสริมสร้างเส้นใยอีลาสตินด้วยอีกแรง ปรับสมดุลจุลินทรีย์ในทางเดินอาหาร

⏰ ทานก่อนนอน

📌พิกัด แอปส้ม ร้าน offical เขาได้เลยค่ะ

…

✨ grape seed จาก vistra

🎀 หลักๆช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดฝ้ากระ จุดด่างดำ ช่วยเรื่องการไหลเวียนเลือด และยังช่วยต้านอนุมูลอิสระที่ทำลายหลอดเลือด ลดปัญหาเส้นเลือดขอดได้นะคะ และใครที่ผิวแห้งกร้านจากอายุที่เพิ่มขึ้น ก็มีส่วนช่วยเรื่องนี้ด้วยเช่นกันค่ะ

⏰ ทานหลังอาหารเช้า

📌พิกัด watson หรือแอปส้มร้าน official

…

นอกจากนี้เรายังเคยมัดรวมวิตามินต่างๆสำหรับวัยทำงาน สามารถดูเพิ่มเติมจากหัวข้อด้านล่างได้เลยนะคะ

🍋รวมวิตามินวัยทำงาน

🍋วิตามินวัย30+ สุขภาพและผิว

#วิตามินผิวสวย #อาหารเสริม #ติดเทรนด์ #VidaAstaxanthinQ10 #ชะลอวัย #antiaging #30บวกไม่สะดวกแก่ #ป้ายยากับlemon8 #วิตามินวัย30 #Howtobeauty