ไมเกรนตอนเป็นเมนส์ อาการสุดรันทดของผู้หญิง!

ในวันนั้นของเดือน นอกจากอาการปวดท้องเมนส์ที่เป็นกันบ่อยๆ ยังมีอีกหนึ่งอาการที่คนเป็นเยอะ ก็คืออาการปวดหัวค่ะ แล้วบางคนก็ไม่ได้ปวดหัวเล็กน้อย กินยาแป๊บเดียวก็หาย แต่เข้าขั้นปวดจี๊ดมากเป็นพิเศษ ซึ่งนี่อาจเป็นสัญญาณของ ‘ไมเกรนตอนเป็นเมนส์’ ได้เลย

.

ส่วนสาเหตุผลที่ทำให้เราปวดหัวจี๊ดแบบนี้เป็นเพราะว่า ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงตามธรรมชาติในช่วงเป็นเมนส์ ซึ่งมักจะเกิดในช่วง 2 วันก่อนเป็นเมนส์ หรือ 3 วันแรกในช่วงเป็นเมนส์เลย ยิ่งถ้าใครเป็นไมเกรนอยู่แล้ว ความรุนแรงของอาการปวดก็จะหนักขึ้นไปอีกค่ะ

.

วิธีแก้เบื้องต้นคือลองกินอาหารว่างมื้อเล็กๆ ให้ถี่ขึ้นกว่าเดิม เพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้สูงขึ้น หลีกเลี่ยงความเครียด และพักผ่อนให้เพียงพอค่ะ ถ้าใครยังไม่ดีขึ้น แนะนำให้พบแพทย์เพื่อรักษาตามอาการโดยตรงจะดีที่สุดค่ะ

#แชร์ความรู้สุขภาพ #ประจำเดือน #สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพดีกับlemon8 #ถามตอบปัญหาสุขภาพ #nugirl #nugirldekd #ผู้หญิงถึงผู้หญิง #รู้หรือไม่ #เรื่องของผู้หญิง