ใครเคยเป็นบ้าง⁉️นับวันลุ้นทุกเดือนว่าเมนส์จะมามั้ย😱

มีใครเป็นแบบนี้บ้างงง พอเริ่มเดือนใหม่ทีไร ต้องมาลุ้นอยู่ตลอดว่าเมนส์เราจะมารึเปล่า บางทีมาสองเดือนครั้ง บางทีก็มาติดกันปกติ หรือบางทีหายไปหลายเดือนก็มี เรามาเช็กกันดีกว่าค่ะ ว่าสาเหตุมันมาจากอะไรกันแน่

1️⃣การที่เรามีความเครียดสะสมมากเกินไป จะส่งผลกับฮอร์โมนคอร์ติซอล หรือฮอร์โมนแห่งความเครียด ถ้าเรามีฮอร์โมนนี้มากเกินไปจะทำให้เมนส์ของเราไม่มาได้ค่ะ

2️⃣น้ำหนักมากเกินไปหรือน้อยเกินไป จะส่งผลไปที่สมองและการกระตุ้นฮอร์โมนของเราผิดปกติได้

3️⃣การทานยาบางชนิด เช่น ยาคุมกำเนิด ยาด้านจิตเวช หรือทำเคมีบำบัด จะส่งผลกระทบกับสมอง เพราะยาบางตัวมีความเกี่ยวข้องกับฮอร์โมน ถ้าทานในปริมาณที่ไม่เหมาะสมอาจจะทำให้เมนส์ไม่มาได้เหมือนกันค่ะ

4️⃣ออกกำลังกายมากเกินไป เพราะร่างกายจะคิดว่าเรากำลังอยู่ในช่วงวิกฤตค่ะ ทำให้ร่างกายเราต้องเซฟพลังงานไว้เพื่อรักษาสมดุล ทำให้เมนส์ไม่มาชั่วคราวค่ะ

แต่ถ้าใครเมนส์ไม่มาเกิน 6 เดือนแล้ว ก็แนะนำว่าควรไปพบแพทย์ดีกว่าค่ะ ตรวจภายในเพื่อความชัวร์ด้วยก็ดี เผื่อถ้ามีอะไรผิดปกติ จะได้รักษาตั้งแต่เนิ่นๆ ค่ะ

#เมนส์ #ประจำเดือน #ติดเทรนด์ #สุขภาพ #ความรู้ #ความรู้สุขภาพ #nugirl #nugirldekd